Olá Kish!
Minha família e eu mudamos há uma média de 3 meses para a alimentação ovo-lacto vegetariana.O que eu particularmente senti foi um pouquinho de fome e enjôo,nos primeiros dias,mesmo após comer muito.Concluiu que era algo psicológico.O cérebro prega peças na gente quando mudamos algo que ele já está acostumado.Era psicológico e ansiedade.Igual quando se começa uma dieta para emagrecer que a gente acha que está sempre com fome,aí percebe que é só ansiedade sabe?
Então,se vc cortar ovos e leite desde o início talvez isso aconteça,até a mente acostumar.Mas fora isso não tivemos problema algum.Aliás a gente desinchou um pouco,quase não sentimos fome e raramente dá vontade de beliscar doces.Grão-de bico temperado e refogado com cebolas e temperos,macarrao integral com molho,frutas secas,lentilhas...são maravilhosos,diga-se de passagem =)Espero ter ajudado.
