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TÓPICO:
b12 17 anos 3 meses atrás #903
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Olá!
Eu gostava de saber se 2 copos de leite magro + 1 yogurte natural + 1 fatia de requeijão por dia chegam para suprir as necessidades diárias de vitamina b12. Obrigada pela ajuda e um abraço |
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Re: b12 17 anos 2 meses atrás #928
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Olá acho que seria mais produtivo você ler primeiro os textos sobre B12 do Dr. Eric publicados no Guia Vegano.
Segue o link abaixo: www.guiavegano.com/nutricao/b12/indice.html |
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