TÓPICO:

Café, da manhâ: pão 7 grãos com geléia de morango, banana e aveia, suco de laranja.

Almoço: Arroz integral, feijão branco, feijão carioca, lentilha, espinafre, almeirão, tomate.. tudo sempre com azeite e pimenta.

três horas depois : PVT, milho, ervilha, arroz branco, salada.

três horas depois: suco de caju com torta de champignhon.

daqui a pouco vai ser batata frita com hambúrguer de soja.

Tem o jantar ainda e o shake antes de dormir hehehe.

Preparei uma Carne de soja com Molho e pimentão, Fiz um Purê com ervas totalmente sem leite ou margarina, arroz e suco de Maracujá!

hummmmmmmmmm...

Eu comi Coxinha de Ervilha!

a coisa mais simples de fazer, ferve 1 copo de água, despeja em 1 copo de farinha de trigo e mexe a massa, coloca na massa orégano, sal e cebola para temperar, coloquei ervilha enlatada dentro como recheio e fritei!

Oieee gente eu praticamente só como frutas, minha mãe fala que eu não sou vegana de jeito nenhum, pois eu não como vegetais kkk, só gosto de frutas praticamente ... bom hoje comi salada de frutas praticamente o dia inteiro e batata frita de noite