TÓPICO:

Olá Veganos! Sou Ovo-lacto e estou querendo ajuda para fazer minha transição ao Veganismo. Ajudem-me por favor!


Na internet está repleto de informações sobre o que Veganos podem e devem comer, com informações nutritivas etc...

Mas estou querendo EXEMPLOS pessoais de quem puder me ajudar.

Preciso saber:

-O que você come geralmente no café da manhã, almoço, janta e entre as refeições????

Com isso eu terei uma base do que começar a comprar!

Obrigado galera!

Eaí caio,

Mano, dá uma olhada no tópico ''o que vc comeu hoje'' aqui no fórum, lá vai ter várias dicas e aproveita pra postar suas refeições também.

Abraço