TÓPICO:

De quanto em quanto tempo um vegano deve fazer um exame para verificar a taxa de B12?

Aline,

não há uma regra para estabelecer a frequência dessa dosagem.

Temos que considerar a sua taxa inicial de B12 e se você faz uso ou não de suplementos.

Se você faz uso de suplemento e está mantendo níveis normais de B12, a minha sugestão é dosá-la anualmente, juntamente com outros exames de rotina que qualquer pessoa (mesmo não vegetariana) deveria fazer.

Se você não faz uso de suplemento e está com níveis normais de B12, sugiro acompanhar os valores a cada 6 meses. Assim você consegue saber mais rapidamente se ela está baixa.

Se você está utilizando suplementos para corrigir uma deficiência de B12, recomendo que faça uma dosagem a cada mês ou no máximo 3 meses até que haja correção dos níveis sanguíneos.

Atenciosamente

Eric