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TÓPICO:

Alimentos Fortificados em Vit B12 17 anos 9 meses atrás #446

Olá, alguém sabe me dizer alguns? eu vou pesquisar....se souberem de alguma coisa me digam por favor ok!
Obrigada Lisa.

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Re: Alimentos Fortificados em Vit B12 17 anos 9 meses atrás #448

  • alex
  • Avatar de alex
OI Lisa,

No tópico nutrição do Guia Vegano temos um PDF somente sobre este assunto de autoria da Dra. Márcia nutricionista vegetariana de SP.

Fica em :
www.guiavegano.com.br/download/artigovitb12.pdf

O tópico nutrição em si, com diversos artigos fica em:

www.guiavegano.com.br/nutricao

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Re: Alimentos Fortificados em Vit B12 17 anos 4 meses atrás #743

:? oi olha na alimentação vegetariana não existem muitos alimentos com vitamina B12
Existe o Tempê que é muito rico em vitamina B12, existe á venda na loja "celeiro" no continente.
É mais facil encontrar em frasco, mas também existe congelado.
espero ter ajudado.

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