Bem-Vindo,
Visitante
|
|
Gente, alguém sabe dizer quantos mg de ômega-3 tem 100g de cada um desses alimentos?
Castanhas-do-Pará Amêndoas Nozes Abacate Eu tentei procurar na internet, mas a única coisa que encontro é "são ricos em" (abacate em menor quantidade), mas número que é bom, nada. Obrigado por qualquer ajuda! |
Por favor Acessar ou Registrar para participar da conversa. |
|
Oi, Eduardo!
Não encontrei nada específico assim, apenas tabelas nutricionais que não citam ômega-3 nesses alimentos: [url=http://]http://www.nutronews.com.br/view.asp?p=59[/url] (esse site cita apenas ômega 6 e 9) [url=http://]http://www.tabelanutricional.com.br/noz-crua[/url] [url=http://]http://www.informacaonutricional.blog.br/abacate-tabela-valor/[/url] [url=http://]http://emedix.uol.com.br/dia/ali008_1f_abacate.php[/url] [url=http://]http://emedix.uol.com.br/dia/ali007_1f_amendoas.php[/url] |
Por favor Acessar ou Registrar para participar da conversa. |
|
Obrigado pela resposta, Marianna
Encontrei faz um tempo um site chamado nutritiondata.self.com que tem essas informações. Se por acaso alguém mais estiver interessado: Castanhas-do-Pará - 18mg/100g - nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3091/2 Amêndoas - 6mg/100g - nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3085/2 Nozes - 9079mg/100g - nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2 Abacate - 110mg/100g - nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1843/2 Nozes é o canal! ![]() |
Por favor Acessar ou Registrar para participar da conversa. |
|
Oi Eduardo, por nada!
Poxa, eu nem pensei em procurar em sites em inglês, fui garota... heheh Muito bom, mais um motivo para consumir nozes, obrigada por compartilhar a informação! ![]() |
Por favor Acessar ou Registrar para participar da conversa. |
Somos filiados a:
![]() |
![]() |
Seja a mudança que você quer ver no mundo.
Mahatma Gandhi