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TÓPICO:
Re: Mudando de uma dieta normal para a vegetariana. 17 anos 6 meses atrás #602
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Prezado Mguedes:
O ideal é que você tenha uma dieta variada que inclua cereais (arroz, milho, massas, etc), leguminosas (feijões, lentilha, soja, etc), verduras (de preferência couves, brocolis, repolho, etc), frutas (de todos os tipos) e, de vez em quando, um pouquinho de castanhas e nozes. abraços Sérgio |
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Re: Mudando de uma dieta normal para a vegetariana. 17 anos 6 meses atrás #603
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Prezado Mguedes:
O ideal é que você tenha uma dieta variada que inclua cereais (arroz, milho, massas, etc), leguminosas (feijões, lentilha, soja, etc), verduras (de preferência couves, brocolis, repolho, etc), frutas (de todos os tipos) e, de vez em quando, um pouquinho de castanhas e nozes. abraços Sérgio |
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