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O que não fazemos
Podcast Porque seu Exame de B12 engana
Você sabia que estar dentro dos limites "normais" do seu exame de sangue não garante que seus níveis de vitamina B12 estejam realmente saudáveis?
Neste episódio do Podcast do Vegano, desvendamos por que a faixa de referência convencional (de 200 a 900 pg/mL) pode ser extremamente enganosa e como ela foi estabelecida de forma altamente subjetiva no passado. Além disso, revelamos um dado alarmante que desafia o senso comum: a carência desse nutriente não é uma exclusividade de quem exclui produtos de origem animal, afetando cerca de 40% das pessoas não vegetarianas e 50% dos vegetarianos
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Vista o que você defende. Camisetas, ecobags e canecas com arte antiespecista — cada peça é conversa iniciada na rua.
Vegano pelos Animais
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Se você costuma sentir um cansaço inexplicável, redução na capacidade de concentração, falhas de memória ou aquele formigamento incômodo nas pernas após passar poucos minutos sentado, o culpado silencioso pode estar no seu sangue.
O episódio explica de que forma a falta dessa vitamina afeta diretamente a nossa atividade intelectual e o sistema nervoso, muito antes de qualquer sinal de anemia se manifestar. Mas como identificar e evitar esses danos silenciosos de forma precoce e precisa?
Não espere os sintomas aparecerem para começar a se preocupar com a sua saúde metabólica.
Prepare-se para descobrir a verdade sobre as doses de manutenção, a diferença real entre o uso de comprimidos e injeções, e por que a absorção de B12 depende muito mais do funcionamento do seu próprio organismo do que da sua dieta.
Dê o play agora mesmo neste áudio essencial do Guia Vegano e aprenda a interpretar o que o seu corpo realmente está tentando lhe dizer!
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