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Histórico |
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Para que serve essa vitamina ? |
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Quanto precisamos dessa vitamina ? |
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| A B12 e os alimentos |
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Como essa vitamina é formada ? |
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Se são as bactérias que produzem a B12, por que ela pode ser encontrada nas carnes e no fígado ? |
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A cobalamina não pode ser encontrada em alimentos de origem vegetal ? |
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Curiosidade |
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Nós temos bactérias no intestino grosso. Elas são capazes de produzir B12 para nós ? |
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Vegetarianos
ingerem menos B12 ? |
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Não seja teimoso !! Se você é vegetariano, principalmente se é vegano, não dê mole para a B12. |
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Se eu cozinhar o alimento perderei a B12 contida nele ? |
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As fontes de vitamina B12 nos alimentos |
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Já ouviu falar sobre os análogos da Vitamina B12 ? |
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Alimentos não confiáveis como fonte de B12 |
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| Gestação, Lactação e Infância |
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Gestação, lactação e vegetarianismo |
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Mães vegetarianas (veganas) amamentando oferecem menos vitamina B12 para os seus bebês ? |
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Sintomas de deficiência de B12 no lactente |
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Crianças vegetarianas |
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| O metabolismo da Vitamina B12 |
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Para compreender melhor a cobalamina precisamos entender o seu metabolismo. |
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O que precisamos saber sobre a absorção dessa vitamina ? |
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O que ocorre depois que a vitamina B12 é absorvida ? |
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| O armazenamento e consumo da B12 |
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Quanto um adulto pode armazenar de Vitamina B12 ? |
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Se o estômago for completamente retirado ocorrerá falta do FI. |
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Quanto tempo irá demorar para surgir anemia por deficiência de B12 ? |
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Por que demora esse tempo todo ? |
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| A deficiência de vitamina B12 |
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Os sinais e sintomas da deficiência de B12 |
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Entendendo as anemias |
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Como pode ocorrer a deficiência por B12 ? |
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O que ocorre na deficiência de vitamina B12 ? |
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| O diagnóstico da deficiência de B12 |
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Como saber se estou com deficiência de B12 ? |
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Quais são os exames laboratoriais que podemos utilizar ? |
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Os idosos podem ter valores diferentes |
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Como fazer o diagnóstico de deficiência de B12 ? |
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Medicações que afetam a absorção da vitamina B12 |
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| Tratamento e deficência de B12 |
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O tratamento da deficiência de B12 |
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O que é um teste terapêutico ? |
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A resposta após o tratamento com B12. |
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A manutenção da vitamina B12 |
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Sou vegano e, ocasionalmente, ingiro derivados de leite. Preciso suplementar a B12 ?
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