TÓPICO:

Dr Eric a minha pergunta é a seguinte tenho um bebé de sete meses e queria dar-lhe uma alimentação vegetariana.
Sem peixe e carne só derivados, mas receio que ele possa vir a ter algumas carências visto que as crianças têm que ter uma alimentação mais cuidada que os adultos.
Já comecei a dar-lhe peixe por não entender não bem do assunto e ter receio, mas gostava de puder tirar.
O que me aconselha a fazer :?:

Alexandra,

a dieta vegetariana bem planejada é segura para crianças e promove o crescimento e desenvolvimento normal.

A dieta deve ser baseada nos grãos (cereais, feijões e oleaginosas). Acho fundamental procurar aconselhamento nutricional com um profissional que domine o assunto, pois assim você poderá elaborar a refeição com mais segurança.

As diretrizes para a introdução de alimentos sólidos, assim como a suplementação de ferro, vitaminas A e D são as mesmas para crianças onívoras e vegetarianas.

O ponto fundamental para a criança vegetariana deve ser a vitamina B12. Ela sempre deve ser suplementada.

Toda a evolução da criança pode ser seguida com tranquilidade, pois existem exames laboratoriais e curvas de crescimento para verificar se tudo está correndo bem.

Aconselho que procure um profissional especializado para fazer essa adequação. Você se sentirá mais segura.

Atenciosamente
Eric