TÓPICO:

olá...fiquei na dúvida sôbre a quantidade diária.
eu tomo o Polivitamínico Vytinal, 1 por dia...tem 3,000 mcg... e tomo também a levedura de cerveja da Bionatus que tem só 0,04 mcg é pouco é ?
agradeço a informação.
um veg abraço
vivian

Ola Vivan tudo bom?

A recomendação e de:
DIARIA - 5 a 10 mcg de B12 suplementada via oral (cápsulas)
DIARIA – 3mcg de B12, consumida através de produtos enriquecidos (maisena, achocolatados, leites de soja enriquecidos, etc)
SEMANAL - 2.000 mcg de B12 suplementada via oral (cápsulas)

O seu suplemento contem a quantidade de B12 recomendada para 1 semana.
Vale lembrar que levedo de cerveja NÃO contem B12, a não ser que seja um levedo de cerveja suplementado com B12.

O seu suplemento contem a quantidade de B12 recomendada para 1 semana.

Uma semana ou um dia? 3,000 é diferente de 3.000!!

Unsui,

A B12 que consegue ser absorvida por via oral é bem pequena, por isso os suplementos possuem doses as vezes muitas vezes superiores a recomendação diária, já contando que o corpo não vai absorver tudo e vai jogar a maior parte fora.

Respondendo sua pergunta 3.000 é igual a 3,000 é que em inglês as vezes eles usam virgula no lugar de ponto.

A unidade em ambos os casos é sempre mcg.

Suplementos injetaveis (intramuscular) são mais baratos, mais efetivos e duram mais tempo (meses sem precisar repetir a dose). Porém nestes casos os labs geralmente estão na lista das empresas que testam em animais, visto que medicamentos são são testados em animais por força de lei nos Estado Unidos.

Entendi... mas no caso a empresa que fabrica o vytinal é brasileira.

A empresa que fabrica o Vytinal é brasileira, porém eles tem uma licença de um laboratório americano que está na lista dos que não testam em animais.

Sendo assim é relativamente seguro dizer que o suplemento é vegano.

Mais informações no link

www.guiavegano.com.br/nutricao/b12/suplementos/index.htm