TÓPICO:

Olá Dr. Eric estou começando a seguir a dieta frugal e gostaria de saber os cuidados que devo tomar.

Se puder me ajudar, desde já agradeço.


(((Luz e Paz)))

Quanto mais se reduz os grupos alimentares utilizados, maior é a dificuldade de atingir a ingestão ideal dos nutrientes.

O consumo apenas de frutas não é suficiente para fornecer os nutrientes que necesssita e portanto não é seguro. Associe as oleaginosas e seus derivados sempre.

Recomendo que procure um profissional especializado para te ajudar a elaborar um cardápio com segurança.

Atenciosamente
Eric