TÓPICO:

Fala pessoal! Então eu também já tive esse mesmo problema citado por você Clécio e todos foram devido diversos fatores distintos, uma vez quando eu comecei tomar café e chá verde, que devido o excesso de cafeína fiquei 5 dias sem dormir, verdade mesmo 5 dias inteiros não conseguia nem cochilar, descobri que era devido a cafeína, tanto que eu parei e resolveu, nunca mais tomei café e chá verde pois no meu organismo deu esse efeito. Outro episódio ocorreu em uma época que eu comecei a comer bastante molho de pimenta vermelha e aquilo me tirava o sono devido aumentar a pressão arterial, parei e resolveu também, o outro caso foi o mesmo que você, comecei a ficar acordado de madrugada e tentava dormir de dia, mas mesmo com sono eu não conseguia dormir de dia, demorando bastante até meu corpo se adaptar a desligar durante o dia, até hoje só de noite eu consigo dormir direito, e sem contar outros fatores como tentar dormir de barriga cheia e etc.

Eu como você também tentei tomar chá de capim cidreira, camomila e suco de maracujá, mas não dava muito efeito. Foi bom que a Abelha deu outras dicas que eu realmente não conhecia, e espero que funcionem caso eu tiver mais um caso de insônia!

Abraços!

Nossa!! Cinco dias cara ???!!! E eu achava que tinha um problema rsrs.. eu tenho esse mesmo perfil, adoro café, chá verde e molho de pimenta rs, toda refeição minha tem que ter pimenta, é um vício.. agora o café e o chá verde eu diminuí, mas parar totalmente eu não consigo...

Ficar sem dormir faz muito mal pra saúde! Eu tava pesquisando, a longo prazo dá até diabetes..

Abração

Clécio escreveu: ... mas parar totalmente eu não consigo...

]

Que fraqueza é essa, cara!? Imagine que o chá é de origem animal!

pra mim essa erva fazia bastante efeito!

não sei se era a erva, o vinho, ou os dois, rs.... mas eu dormia bem. Tive insonia por um longo período e me ajudava bastante.

Mas cada pessoa tem seu organismo, suas particularidades, seus motivos pra não conseguir dormir... então pode ser que funcione de formas diferentes pra cada um

abs

Pois é Clécio, 5 dias sem dormir, foi uma loucura eu me sentia muito estranho, parecia um zumbi!

Mas aconteceu devido eu não estar acostumado a tomar café, pois eu nunca gostei quando eu era criança e muito menos de chá verde, ai um dia já quando adulto, inventei de começar a tomar e tomei na semana café e chá verde, e foi assim que aconteceu! Acredito que se eu tivesse continuado, mas tomando em doses baixas meu corpo se acostumaria aos poucos, mas ao invés disso cortei tudo de vez e não tomei mais, sendo que até faz bem pra saúde tomar chá verde e emagrasse, mas claro moderadamente! Já a pimenta meu corpo já acostumou, e eu ainda consumo, foi só nos primeiros dias também que tirou meu sono! Mas e ai já ta conseguindo dormir normal?

Abraço!

VErdade, chá verde é uma maravilha pra saúde, além de todos os benefícios, ainda retarda o envelhecimento! Não quero parar de tomar Régis rs

Então FElizpe, até que to sim, mas nunca durmo mais de 6 horas por dia, posso estar com o sono que for e cansado como for.. mas acho que tá bom rs

Abraços