TÓPICO:

Gente, preciso de uma super ajuda.

Eu não me considero vegana ou vegetariana porque na realidade não sei como funciona, mas tenho interesse no assunto. Mas acontece que eu detesto carne, frango, ovo, peixe... E não consigo substituir por, por exemplo, lentilha.

Vocês sabem se eu posso optar pelas barras de proteína para conseguir a quantidade diária necessária de proteína? Isso faria mal a saúde?

Obrigada!!!!